玉米，作为一种常见的农作物，不仅口感鲜美，而且营养丰富。而玉米须，作为玉米的附属部分，却常常被人们忽视。其实，玉米须具有很高的药用价值，煲水饮用，不仅可以养生保健，还能有效缓解头痛头晕的症状。

玉米须中含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等。这些成分对人体具有很好的保健作用。玉米须煲水，具有以下功效：

1. 利尿消肿：玉米须具有利尿作用，可以帮助人体排出多余的水分，从而减轻水肿症状。对于患有肾炎、膀胱炎等疾病的患者，经常饮用玉米须煲水，可以缓解病情。

2. 降低血压：玉米须具有降低血压的作用，对于高血压患者来说，是一个很好的食疗选择。每天坚持饮用玉米须煲水，有助于稳定血压。

3. 利胆退黄：玉米须可以促进胆汁分泌，有助于排出胆结石。对于患有胆结石、胆囊炎等疾病的患者，玉米须煲水具有很好的辅助治疗作用。

4. 抗癌防癌：玉米须中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，预防癌症的发生。长期饮用玉米须煲水，有助于降低癌症风险。

5. 缓解头痛头晕：玉米须具有平肝潜阳的作用，对于头痛头晕、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。将玉米须煲水饮用，有助于改善头部不适。

下面为大家介绍一种简单的玉米须煲水方法：

材料：玉米须50克，清水500毫升。

做法：

1. 将玉米须洗净，放入煲内。

2. 加入清水，大火煮沸后转小火煮10分钟。

3. 捞出玉米须，待水凉至适宜温度后饮用。

注意事项：

1. 玉米须煲水时，最好使用新鲜玉米须，效果更佳。

2. 玉米须煲水不宜过夜，以免变质。

3. 玉米须煲水虽好，但并非万能，患有严重疾病的患者，应在医生指导下使用。

总之，玉米须煲水是一种简单易行、经济实惠的养生保健方法。长期坚持饮用，不仅能缓解头痛头晕等不适症状，还能增强体质，预防疾病。让我们从现在开始，关注玉米须，关爱身体健康。